Echt statt perfekt: Wie du in deiner Kraft bist, ohne eine Rolle zu spielen.

Authentizität ist kein Trendbegriff. Sie ist ein Bedürfnis.

Ob im Beruf, bei einem Auftritt, in Gesprächen oder auf der Bühne: Wir wollen glaubwürdig und sicher wirken. Doch oft verwechseln wir das mit „professionell funktionieren“ oder „perfekt sein“. Das Ergebnis? Anspannung. Unsicherheit. Und das Gefühl, nicht wirklich wir selbst zu sein.

Dabei spüren andere sehr schnell, ob wir bei uns sind oder nur eine Maske tragen.

Die gute Nachricht: Authentisch zu wirken ist kein Zufall. Es ist lernbar. Und es beginnt damit, sich selbst besser zu verstehen.

Was bedeutet „authentisch“ wirklich?

Authentisch zu sein bedeutet nicht, alles immer spontan herauszulassen. Es geht auch nicht darum, keine Grenzen zu kennen oder sich unangepasst zu geben.

Authentizität bedeutet: Deine Wirkung und dein Inneres passen zusammen.
Du sprichst so, wie du fühlst. Du stehst für das ein, was du denkst. Du bist mit dir im Einklang – auch wenn du dabei ruhig, verletzlich oder leise bist.

5 Impulse für mehr Authentizität im Auftreten

1. Kenne deine Werte
   Wer weiß, was ihm wirklich wichtig ist, trifft klarere Entscheidungen und wirkt überzeugender.
2. Sprich mit deiner Sprache
   Du musst keine Worthülsen oder Fachbegriffe verwenden, um ernst genommen zu werden. Deine eigene Sprache hat Kraft – besonders, wenn sie echt ist.
3. Erlaube dir Gefühle
   Unsicherheit, Freude, Nervosität – sie alle dürfen da sein. Menschen vertrauen dir eher, wenn du nicht perfekt, sondern menschlich wirkst.
4. Verbinde dich mit deinem Körper
   Authentizität beginnt im Spüren. Atmung, Haltung, Stimme – wenn du bei dir bist, nehmen andere das wahr.
5. Verabschiede dich vom Perfektionismus
   Niemand hört gern einem Roboter zu. Kleine Ecken, echte Reaktionen, spontane Worte machen dich nahbar – und damit wirksam.

Fazit: Wirkung entsteht aus Verbindung

Du musst dich nicht verstellen, um zu wirken. Im Gegenteil: Je mehr du mit dir selbst verbunden bist, desto mehr erreichen deine Worte andere.

Echtheit ist kein Risiko, sondern deine größte Ressource.

Du wünschst dir Unterstützung, um authentischer aufzutreten – im Alltag, bei Präsentationen oder auf der Bühne?
Dann begleite ich dich gern. In meinem Coaching arbeiten wir mit Stimme, Körper und Haltung – damit deine Wirkung echt, stimmig und kraftvoll wird.